ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟ
Νάντια Ντέγκα
Ατομικές Συνεδρίες Ψυχολογικής Υποστήριξης Ενηλίκων
Όταν κάτι μας απασχολεί, το να το μοιραστούμε μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μαζί δίνουμε χώρο σε όσα σας δυσκολεύουν, με σεβασμό στη δική σας εμπειρία και βασιζόμενοι στις αρχές της επιστήμης της ψυχολογίας.
Ατομικές συνεδρίες για ενήλικες
Κάθε ιστορία είναι μοναδική. Οι θεματικές παρακάτω είναι συχνά σημεία εκκίνησης — όχι περιορισμός σε αυτό που μπορούμε να διερευνήσουμε μαζί.
Άγχος & Στρες
Διερεύνηση των παραγόντων που συνδέονται με το άγχος και ενίσχυση τρόπων διαχείρισης που ανταποκρίνονται στις προσωπικές σας ανάγκες.
Σχέσεις
Διερεύνηση δυσκολιών σε οικογενειακές, ερωτικές ή φιλικές σχέσεις, με στόχο την καλύτερη επικοινωνία.
Αυτοεκτίμηση
Δουλειά πάνω στην αυτοεικόνα, ώστε να αναγνωρίσετε τις δικές σας αξίες με μεγαλύτερη σιγουριά.
Συναισθηματική Υποστήριξη
Ένας ασφαλής χώρος για να εκφράσετε δύσκολα συναισθήματα και να μάθετε να τα διαχειρίζεστε.
Αλλαγές Ζωής
Υποστήριξη σε περιόδους μετάβασης, όπου η αβεβαιότητα μπορεί να νιώθεται έντονη.
Υγεία & Χρόνιες Παθήσεις
Ψυχολογική στήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνιες παθήσεις, για καλύτερη ποιότητα ζωής.
ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΗΡΑΚΛΕΙΟ
Συνεδρίες με Ασφάλεια και Εμπιστευτικότητα
Πίσω από κάθε δυσκολία υπάρχουν εμπειρίες, σχέσεις και συνθήκες που διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Για τον λόγο αυτό, η συμβουλευτική δεν επικεντρώνεται μόνο στο σύμπτωμα ή στη δυσκολία, αλλά στον άνθρωπο ως σύνολο.
Στόχος μου είναι να δημιουργηθεί ένας ασφαλής και συνεργατικός χώρος, όπου μπορείτε να εκφραστείτε ελεύθερα, χωρίς κριτική, με σεβασμό στον προσωπικό σας ρυθμό και στις δικές σας ανάγκες.
Η προσέγγισή μου βασίζεται στις αρχές της επιστήμης της Ψυχολογίας και εμπνέεται από τη συστημική σκέψη, η οποία αντιμετωπίζει τον άνθρωπο ως μια μοναδική προσωπικότητα, με τη δική της ιστορία, τις δικές της εμπειρίες και τον δικό της τρόπο να νοηματοδοτεί όσα βιώνει. Στις συνεδρίες δημιουργούμε έναν χώρο όπου μπορούμε να διερευνήσουμε μαζί όσα σας απασχολούν, να κατανοήσουμε τη σημασία που έχουν για εσάς και να αναζητήσουμε νέους τρόπους αντιμετώπισης που να ανταποκρίνονται στις δικές σας ανάγκες και αξίες.
«Πίσω από κάθε δυσκολία υπάρχει ένας άνθρωπος με τη δική του ιστορία. Πιστεύω ότι μόνο όταν κατανοήσουμε αυτή την ιστορία μπορούμε να προσεγγίσουμε ουσιαστικά όσα τον απασχολούν.»
Συνεδρία
Βασικά Συστατικά
Ίσως νιώθετε άγχος χωρίς ξεκάθαρο λόγο. Ίσως οι σκέψεις σας δεν σταματούν ή οι σχέσεις σας σας δυσκολεύουν. Ίσως αισθάνεστε πίεση, κούραση ή μια εσωτερική σύγχυση.
Ένα σταθερό, ασφαλές πλαίσιο για κάθε συνεδρία
Πιστοποιήσεις και Σεμινάρια
Επικοινωνία
Συνεδρίες online, από όπου κι αν βρίσκεστε
Πραγματοποιώ αποκλειστικά online συνεδρίες, μέσω ασφαλούς video κλήσης.
Τηλέφωνο
Συνεδρίες
Κατόπιν ραντεβού
Αποκλειστικά online
Online πλατφόρμες
Zoom · Microsoft Teams